Feb 2nd, '11, 15:48
詠春：小念頭拳譜
1.預備式
雙脚靠合立正，兩手垂于兩腿側，眼向前望，舌頂上顎。
2. 立正抱拳
依循上式，兩手從雙腿側提起至胸側，兩手握拳，拳心向上，拳背向下，雙臂稍微用力向後拉。
3. 正身二字拑羊馬
依循上式，兩膝微曲，雙脚掌向左右分開(以45度先分開兩脚尖，後分開兩脚跟，脚掌貼著地面，不可離地)，挺胸收腹，收起臀部，臀部不可向後突出。
4. 下交叉耕手
依循上式，雙拳變掌向前交叉下插，左手在上，右手在下，掌背向上，掌心向
5. 上交叉攤手
依循上式，上臂不動，曲肘將兩前臂提起，幷保持交叉之勢，左手在內，右手在外，掌背向外，而掌心向內。